जव = आज कल बढ़ते आधुनिक जीवन शैली में मोटापा व् ह्रदय रोगों में बाजार में जव आहार का प्रचलन बड़ी बड़ी कम्पनियों का उत्पाद के रूप में भिन्न भिन्न प्रकार के खाद्य प्रचुर मात्रा में बिक रहे है , ..............................................................................................................................................................................मगर ये बच्छो के खून की कमी को भी दूर करता है और वृदि विकास में लाभ दायक होता है इस को दलिया के आलावा दूध में आटे की खीर बना कर दे सकते है .......................................................................................................................................................................[ आप देखा होगा की कम्पनिया के आहार उत्पादनों के बंद पात्रों पर जव के चित्र लगे होते है ]
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