खरीदने पर पढिये फिर खाइए = ये उत्पाद दिखाई दे रहे जिनके अंदर जो पोषक तत्व इन कम्पनियों ने मिलाये जो साफ साफ इन थेली [ पाउस ,रेपर ] पर लिखा इन की सत्यापित करने की पुष्टि कैसे करे .पारले जी एक मशूहर पूरक आहार उत्पादक है कम्पनी है. इस में नमक की मात्रा को दिखाया ही नही गया.दिल के रोगियों के लिए और मोटापे के मरीज के लिए ये futoss नुकशान दायक हो सकता है .और चतुराई पूर्वक लिखा की 0.0 mg. कोलेस्ट्राल परन्तु उपर साफ साफ लिख की edibli vegetable oil ., mustard pawder,nutmeg pawder .वनस्पति इन को फेट नजर नही आता .मस्टर्ड पावडर और नटमेग पावडर ये दोनों तेल युक्त है या तेल निकाल कर इनको मिलाया गया है .बचिए इन उत्पादों से .बालाजी उत्पाद ने तो नमक को लिखा तो है .एवं कोलेस्ट्रोल तो किसी भी तेलों में पाया ही नही जाता . प्रलोभनों से बचिए घर का बना नास्ता तथा खाना खाइए और अपने बच्चो तथा परिवार का स्वस्थ उर्जा वान बनाइए ...
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