शनिवार, 27 जुलाई 2013

my health: अपलोड किए गए वीडियो (प्लेलिस्ट)

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2 टिप्‍पणियां:

  1. Sir, mai 19 saal ka hu. Maine pichhle 2 saal me bahut hastmaithun kiya hai.. Mere chehre par pimple ate hai. Aur uske kale daag bhi bahut ho gaye hai, mera chehra nistej hua hai.. Maine ispe kai ilaj kiye lekin koi fayda nhi hua. Kripaya koi prabhavi upay bataye

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  2. आप जब 17 साल के थे तब से हस्तमैथुन कर रहे, अब बंद कर दें. अपने काम के विचारोत्तेजक से बचे. यह एक सामान्य प्रक्रिया हैं. चित के चंचलता पर नियंत्रण नही होने से ऐसा होता हैं. अब भी जल्दी हैं अपना संकल्प शक्ति को बढाये और हस्तमैथुन नही करने का प्रण लें. आप को कब्ज भी होती होगी तो उस को मिटाए, फायबर [ रेशायुक्त ] भोजन लें. पर्याप्त से ज्यादा प्रोटीन, फल और वासा का सेवन करे.

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