शुक्रवार, 26 अक्तूबर 2018

दुर्बलता

ऊर्जा की कमी
बचपन में प्रोटीन ऊर्जा की कमी से बच्चों का कमजोर होना सामान्य बात है, जिससे शारीरिक क्रिया शक्ति कमजोर हो जाती है, साथ ही पाचन शक्ति भी कमजोर हो जाती है, जिससे बच्चा कुपोषित हो जाता है, फिर खाना हजम भी नहीं होता, जुखाम बढ़ने की प्रवृत्ति हो जाती है. बच्चा मीठा खाना ज्यादातर पसंद करता है, मीठा भोजन शरीर में खमीरा उत्त्पन करता है, बच्चों में फिर चिड़चिड़ापन होना शुरू होता है. फिर कार्बोहाड्रेड खाने की ज़िद भी करता है, बच्चों को रोता देख उसको चुप करने की मांग पूरा करते है. बदलते मौसम में बीमार हो जाते है. सर्दी में गर्म जल पिने की चाहत होती है, ठंडा पानी अच्छा नहीं लगता है,

दिमाग से तेज हो सकते पर शारीरिक गठन से कमजोर और वाचाल प्रवर्ती के हो जाते है, पढ़ाई में मन नहीं लगता, पढ़ा हुआ याद नहीं रहता, रूठना, शिकायत करना का स्वभाव हो जाता है. स्नायुतंत्र कमजोर हो जाता है, अकेले रहने में डर लगता है, जरा जरा सी बात पर चिढ़ता है, मासपेशिया दुर्बल हो जाती है, बुद्धि तीक्ष्ण होती पर अवसर लाभ पर डर भय के कारण पलायन होने की प्रवृत्ति हो जाती है, आत्म विश्वास कमजोर हो जाता है, जिसके कारण हर कार्य जल्दबाजी से करता है, भोजन जल्दी जल्दी करता फिर भोजन पचता नहीं है, मीठा अत्यधिक खाने से पेट में जंतु-कीड़े पड़ जाते जिसके कारण खाया पीया अंग नहीं लगता, अतिसंवेदनशील हो जाता है, दुर्बल स्मरण शक्ति होने पर भ्रामक जीवन हो जाता जिससे निर्णय लेने में चूक भी करता है.

बच्चा हो या बड़ा सभी ऊर्जा की कमी वालो को गहरी नींद का अभाव पाया जाता है, मूत्र त्याग में देरी होती है, मल त्याग में अनिश्चितता कभी कब्ज, कभी दस्त भी हो सकते, भोजन खाने में अरुचि, प्रोटीन आहार लेते ही नहीं, प्रोटीन की कमी से कारण शरीर में लचीलापन, आलस, खेल में अरुचि, वाचालता में आगे, तनावपूर्ण जीवन जीना, फिर जीवन भर वो कमजोर और उपरोक्त लक्षणों से ग्रसित अपना विकास करता हुआ हमेशा एक निर्बल, कमजोर व्यक्तित्व जीवन जीता है.

अगर इस प्रकार से आप का बच्चा कमजोर / दुर्बल है तो आप उसे तंदुरुस्त बनाइये, हम से सम्पर्क कीजिये।
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